Gom email và tin nhắn lại, chỉ xử lý vài lần cố định mỗi ngày

Thời gian Bằng chứng B Lợi ích vừa Không tốn tiền Ở Việt Nam

Nói dễ hiểu

Cùng một nhóm người, so sánh hai tuần. Tuần chỉ được kiểm tra email 3 lần mỗi ngày, căng thẳng hằng ngày thấp hơn rõ rệt, mà số email nhận và trả lời vẫn như cũ. Khi không giới hạn, mỗi người kiểm tra trung bình 15,5 lần một ngày.

Bỏ ra

Không tốn tiền. Mất chút thời gian báo với đồng nghiệp bao lâu bạn trả lời một lần. Nhịn không mở hộp thư liên tục cần chút ý chí.

Lưu ý

Chỉ có một nghiên cứu, hiệu ứng từ nhỏ đến trung bình, đo mức căng thẳng chứ không đo khối lượng công việc làm được. Tin nhắn tức thời chưa ai nghiên cứu trực tiếp, ở đây chỉ suy ra từ email.

Ở Việt Nam

Với nhiều người, Zalo công việc thay cho email. Có thể hẹn với nhóm: việc gấp thì gọi điện, còn tin nhắn thì bạn xem vào vài giờ cố định.

Nguồn nghiên cứu

https://doi.org/10.1016/j.chb.2014.11.005