Sống Tốt HơnĐêm khuya đừng ra quyết định lớn, đừng gửi tin nhắn quan trọng
Nói dễ hiểu
Khi ngủ đủ, người ta nhanh chóng học được cách tránh lựa chọn rủi ro cao. Sau hai đêm liền không ngủ thì lại chọn rủi ro cao hết lần này đến lần khác, người càng lớn tuổi càng rõ. Thiếu ngủ vài tiếng ảnh hưởng bao nhiêu chưa được đo trực tiếp, nhưng việc quan trọng vẫn nên để đến sau khi ngủ dậy.
Bỏ ra
Không tốn tiền. Chỉ là dời việc đến sau khi ngủ dậy.
Lưu ý
Nghiên cứu là tình huống cực đoan hai đêm không ngủ. Phần “đừng gửi tin nhắn” là kinh nghiệm của tác giả (mức C); sáng hôm sau gửi cũng chưa muộn.