Sống Tốt HơnCoi việc “gặp gỡ mọi người đều đặn” là một khoản chi cho sức khỏe, đừng chỉ tìm người khi buồn
Nói dễ hiểu
Người ít giao tiếp với ai có khả năng tử vong trong cùng giai đoạn cao hơn khoảng ba phần mười. Người cảm thấy cô đơn cao hơn khoảng một phần tư, người sống một mình cao hơn khoảng ba phần mười, và rõ hơn ở người dưới 65 tuổi. Đây đều là kết quả quan sát theo dõi, cũng có thể người vốn yếu sức khỏe dễ sống một mình hơn.
Bỏ ra
Tốn một ít tiền và thời gian gặp mặt. Khó ở chỗ lúc vui cũng phải chủ động hẹn người khác.
Lưu ý
Gộp 70 nghiên cứu theo dõi, 3,4 triệu người, trung bình 7 năm. Sau khi trừ ảnh hưởng của tuổi và sức khỏe, tỷ số chênh trung bình: cô lập xã hội 1,29; cô đơn 1,26; sống một mình 1,32. Còn tranh luận: đây là quan sát, không phải thử nghiệm, không tách được nhân quả; chưa có thử nghiệm ngẫu nhiên nào chứng minh “giao tiếp nhiều hơn làm giảm tử vong”. Mục này không mâu thuẫn với việc cắt bớt những mối quan hệ làm bạn kiệt sức: bỏ những mối quan hệ rút cạn mình, giữ lại vài mối giúp mình hồi sức.