Sống Tốt HơnThường xuyên chơi các môn dùng vợt: quần vợt, cầu lông, bóng bàn
Nói dễ hiểu
Người thường chơi quần vợt, cầu lông, bóng bàn có nguy cơ tử vong trong cùng thời gian thấp hơn người không chơi khoảng một nửa, tử vong tim mạch thấp hơn khoảng 56%. Người bơi lội thấp hơn khoảng 28%. Chạy bộ và bóng đá không thấy khác biệt trong số liệu này.
Bỏ ra
Tiền sân mỗi lần vài chục nghìn đồng. Mỗi tuần khoảng 2 giờ. Khó ở chỗ phải hẹn đủ người, có sân, và tuần nào cũng đi.
Lưu ý
Có tranh luận: đây chỉ là nghiên cứu theo dõi (80.300 người ở Anh). Người chơi các môn vợt vốn khỏe hơn, giao tiếp xã hội nhiều hơn. Nhóm chạy bộ không thấy khác biệt cũng gợi ý điều tạo ra khác biệt có thể là “người nào chọn môn nào”. Đừng vì mục này mà nghĩ chạy bộ vô ích; chương này có mục khác tính theo tổng lượng vận động.
Ở Việt Nam
Cầu lông, bóng bàn rất phổ biến, sân rẻ ở nhà văn hóa, trường học. Pickleball đang thịnh hành cũng là môn dùng vợt, nhưng nghiên cứu này chưa có số liệu riêng về nó.