Sống Tốt HơnĐừng mua kính chống ánh sáng xanh để “bảo vệ mắt”; nhìn màn hình không làm hỏng mắt vĩnh viễn, nhưng mắt căng đau đỏ thì phải đi cấp cứu
Nói dễ hiểu
Tròng kính chống ánh sáng xanh không thấy có lợi. So với tròng thường, người đeo không bớt mỏi mắt, nhìn cũng không rõ hơn, và không có bằng chứng nó bảo vệ đáy mắt. Nhìn màn hình lâu bị mỏi, khô mắt là chuyện hồi phục được, không làm hỏng mắt vĩnh viễn. Thứ thật sự làm hỏng mắt là hồ quang hàn, tia laser, và cơn glôcôm cấp.
Bỏ ra
Không tốn tiền, còn tiết kiệm được khoản phụ phí vài trăm nghìn đến hơn triệu cho tròng kính.
Lưu ý
Tổng quan Cochrane 2023 gồm 17 thử nghiệm nhỏ, theo dõi ngắn, bằng chứng mức thấp đến trung bình. Câu “màn hình không làm hỏng mắt vĩnh viễn” lấy từ trang phổ biến kiến thức của Viện Hàn lâm Nhãn khoa Hoa Kỳ. Mỏi mắt do màn hình thì nghỉ ngơi, chớp mắt nhiều là đỡ. Bảo vệ mắt khỏi hồ quang hàn, laser cần kính bảo hộ và mặt nạ hàn, không phải kính chống ánh sáng xanh. Ngoại lệ quan trọng: mắt căng đau đỏ, nhìn đèn thấy quầng cầu vồng, kèm đau đầu buồn nôn, nôn, có thể là cơn glôcôm góc đóng cấp. Nó có thể làm hỏng dây thần kinh thị giác trong vài ngày, phải đi cấp cứu mắt ngay trong ngày. Người trên 50 tuổi, viễn thị, tiền phòng nông có nguy cơ cao hơn. Mắt khó chịu kéo dài hoặc thị lực giảm thật sự thì đi khám mắt, đừng chỉ đổi tròng kính là xong.
Ở Việt Nam
Ở Việt Nam, thợ hàn hay hàn mà không đeo mặt nạ, dễ bị bỏng mắt do hồ quang. Khi đi cắt kính, nhân viên thường gợi ý thêm tròng chống ánh sáng xanh; có thể từ chối.