Sống Tốt HơnCoi trì hoãn là đang né cảm giác khó chịu, đừng coi là do lười
Nói dễ hiểu
Liên quan mạnh nhất đến trì hoãn là: việc đó khó chịu đến mức nào, bạn có tin mình làm được không, có dễ bị thứ trước mắt kéo đi không, và khả năng tự kiểm soát. Những tính cách như hay lo âu hay thích tìm cảm giác mạnh chỉ liên quan rất yếu. Vì vậy hãy sửa việc cho bớt khó chịu, thu nhỏ bước đầu tiên, đừng chỉ mắng mình một trận rồi cố gồng.
Bỏ ra
Không tốn tiền. Chỉ đổi hướng suy nghĩ: trước tiên hỏi việc này khó chịu ở chỗ nào, rồi mới tìm cách.
Lưu ý
Các nghiên cứu này chỉ cho thấy hướng, chưa đo được tiết kiệm bao nhiêu giờ. Đây là tổng hợp các nghiên cứu tương quan, không biết cái nào gây ra cái nào. Cách làm cụ thể: viết thành “mấy giờ, ở đâu, gặp tình huống gì thì làm gì”, chia việc lớn thành việc nhỏ, và tự đặt hạn chót.