Không xem tivi và tin tức cuộn liên tục; thông tin cần biết thì xem tập trung vào giờ cố định

Thời gian Bằng chứng C Lợi ích lớn Không tốn tiền

Nói dễ hiểu

Người Mỹ từ 15 tuổi trở lên xem tivi 2,6 tiếng mỗi ngày, chiếm một nửa toàn bộ thời gian rảnh. Năm 2018, người Trung Quốc xem trung bình 1 giờ 40 phút mỗi ngày, người già 75–84 tuổi xem 3 giờ 16 phút. Đổi sang xem thông tin cần thiết vào giờ cố định, phần tiết kiệm được nằm trong khoảng này.

Bỏ ra

Không tốn tiền. Khó ở chỗ bỏ thói quen tiện tay bật lên, và có thể lỡ một số tin tức tức thời.

Lưu ý

Chỉ có số liệu thống kê tổng. Chưa có nghiên cứu tính xem bớt xem tivi và tin tức rồi thì thời gian dư ra được dùng vào việc gì. “Xem tập trung” là kinh nghiệm của tác giả.

Nguồn nghiên cứu

https://www.bls.gov/news.release/atus.nr0.htm https://www.stats.gov.cn/sj/zxfb/202302/t20230203_1900224.html