Sống Tốt HơnDưới 3 tuổi không cho xem màn hình, 3–6 tuổi hạn chế tối đa, học sinh dùng màn hình không vì học thì không quá 1 tiếng mỗi ngày
Nói dễ hiểu
Cơ quan y tế Trung Quốc khuyên: 0–3 tuổi không dùng điện thoại, máy tính bảng, máy tính; 3–6 tuổi tránh tối đa. Học sinh dùng màn hình không vì học thì mỗi lần không quá 15 phút, mỗi ngày không quá 1 tiếng. Lý do là nhìn gần lâu khiến cận thị đến sớm. Nhưng bằng chứng về màn hình và cận thị không chắc đến thế; thứ thật sự được thử nghiệm chứng minh là ở ngoài trời 2 tiếng mỗi ngày.
Bỏ ra
Không tốn tiền. Khó ở chỗ lấy màn hình khỏi tay con, và cha mẹ cũng phải bớt xem trước mặt con.
Lưu ý
Xếp mức B vì đây là mốc do cơ quan chức năng đặt ra, không phải con số đo từ thử nghiệm. Nghiên cứu cho tỷ số chênh với cận giới hạn dưới vừa chạm 1,00, tác giả chỉ dám nói “có thể liên quan”. Cứ coi đây là một nội quy gia đình dễ làm, đừng coi là “không xem màn hình thì không cận”. Trẻ trước tuổi đi học cũng nên khám mắt đo khúc xạ định kỳ (1–3 tuổi, 4–6 tuổi, từ 7 tuổi) để biết dự trữ viễn thị còn bao nhiêu. Về ngôn ngữ: gộp 42 nghiên cứu, 18.905 trẻ, thời gian màn hình càng dài thì khả năng ngôn ngữ càng kém (r = −0,14); nhưng xem cùng con và xem chương trình giáo dục thì lại liên quan thuận (r = 0,16 và 0,13). Đây là tương quan, không phải nhân quả, chỉ cho thấy dùng màn hình thay cho việc nói chuyện với con là không đáng.