Sống Tốt HơnTắt thông báo không cần thiết, khi làm việc để điện thoại ngoài tầm mắt
Nói dễ hiểu
Điện thoại kêu một tiếng, dù bạn không xem, cũng làm kết quả bài tập cần tập trung giảm, mức giảm ngang với việc thực sự nghe máy hay nhắn tin. Ngay cả để điện thoại trên bàn và cố không nhìn, đầu óc vẫn bị chiếm bớt dung lượng. Người càng nghiện điện thoại, giảm càng nhiều.
Bỏ ra
Không tốn tiền. Mất vài phút chỉnh cài đặt, gần như không cần ý chí.
Lưu ý
Đây là thí nghiệm một lần trong phòng thí nghiệm; tác động cộng dồn hằng ngày chưa ai đo. Công việc cần trực liên tục có thể chỉ giữ thông báo của vài người.
Ở Việt Nam
Zalo và Messenger nhóm là nguồn thông báo lớn nhất với nhiều người Việt. Tắt thông báo các nhóm không quan trọng, chỉ bật cho vài người thân và sếp.