Sống Tốt HơnTrời nóng mà chóng mặt, buồn nôn, không ra mồ hôi hoặc lú lẫn: đưa ngay vào chỗ mát, cởi áo, dội nước làm mát; người lú lẫn thì không cho uống nước, gọi cấp cứu
Nói dễ hiểu
Da nóng đỏ, nói lắp bắp, lú lẫn là sốc nhiệt (say nắng nặng). Thân nhiệt có thể lên trên 41 °C trong 10–15 phút, ca nặng tỷ lệ tử vong rất cao. Đưa ngay vào chỗ mát thoáng, cởi bớt quần áo, dội nước mát, đắp khăn ướt, đồng thời gọi cấp cứu. Người lú lẫn thì một ngụm nước cũng không cho uống.
Bỏ ra
Không tốn tiền.
Lưu ý
Sốc nhiệt có thể không ra mồ hôi hoặc ra đầy mồ hôi, đừng vì vẫn đổ mồ hôi mà chủ quan. Có điều kiện thì ngâm vào nước lạnh. Nôn thì để nằm nghiêng.
Ở Việt Nam
Gọi 115. Người làm ngoài trời (công trình, shipper, nông dân) và người già ở phòng không có điều hòa trong đợt nắng nóng miền Bắc, miền Trung là nhóm nguy cơ cao.
Nguồn nghiên cứu
https://www.weather.gov/safety/heat-illnesshttps://ynsjkj.yn.gov.cn/html/2026/jikongkepu_0719/2606.htmlhttps://www.chinacdc.cn/jkkp/ggws/hjyssj/202409/t20240906_296985.htmlhttps://www.nhc.gov.cn/wjw/jbyfykz/201007/1edb19b7dd4e4bdf8da5ea45f4a64e23.shtmlhttps://doi.org/10.1177/10806032241227924https://wms.org/magazine/magazine/1540/Heat-Illness-CPG/default.aspx