Sống Tốt HơnĐo huyết áp; cao thì uống thuốc đến khi đạt mục tiêu
Nói dễ hiểu
Cứ giảm 10 mmHg huyết áp tâm thu (số trên) thì nguy cơ biến cố tim mạch lớn giảm khoảng 20%, đột quỵ giảm 27%, suy tim giảm 28%, tử vong giảm 13%. Rất nhiều người bị cao huyết áp mà không biết, vì nó thường không gây triệu chứng.
Bỏ ra
Máy đo điện tử khoảng 500.000–1.500.000 đ. Đo một lần mất 1 phút. Thuốc hạ áp phần lớn rẻ. Cái khó là không có triệu chứng vẫn phải uống đều.
Lưu ý
Mục tiêu là 130 hay 140 vẫn còn tranh luận, nhưng việc biết mình cao huyết áp và hạ nó xuống thì không có gì phải bàn. Đo một lần là một trong những việc đáng làm nhất cuốn sách.
Ở Việt Nam
Có thể đo miễn phí ở trạm y tế phường/xã. Nếu đi khám, hỏi về việc quản lý tăng huyết áp tại trạm y tế để được cấp thuốc định kỳ theo bảo hiểm y tế.