Sống Tốt HơnGiảm cân, bỏ thuốc lá, kiểm soát huyết áp và đường huyết, chức năng cương dương sẽ cải thiện theo
Nói dễ hiểu
Kiểm soát các yếu tố nguy cơ tim mạch thì bản thân chức năng cương cũng tốt lên: điểm trên bảng câu hỏi IIEF-5 tăng trung bình 2–3 điểm. Bảng này tổng 25 điểm, từ 22 trở lên là bình thường.
Bỏ ra
Không tốn tiền, có khi còn tiết kiệm. Khó ở chỗ phải kiên trì lâu dài: ăn có chừng, vận động, bỏ thuốc.
Lưu ý
6 thử nghiệm có cách can thiệp khác nhau (có cái giảm cân kèm vận động, có cái dùng thuốc hạ huyết áp, mỡ máu), tổng chỉ 740 người, nên hướng thì rõ, còn tốt lên bao nhiêu tùy người. Bỏ 2 thử nghiệm có dùng statin, 4 thử nghiệm chỉ thay đổi lối sống vẫn tăng 2,4 điểm. Lợi ích ghi “nhỏ” vì kết quả chỉ là điểm bảng hỏi, không có số liệu về bệnh tật sau này. Dùng thuốc không phải điều cấm, miễn là thuốc kê đơn của bác sĩ. Cơ quan quản lý dược Trung Quốc từng cảnh báo có kẻ trộn sildenafil vào sản phẩm “tráng dương” bất hợp pháp; dùng mà không có bác sĩ theo dõi thì nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng.