Sống Tốt HơnNảy ra ý nghĩ “kéo ai đó chết cùng”, “đồng quy vu tận” thì coi như cấp cứu: rời chỗ đó, giao chìa khóa xe và dao cho người khác, gọi người giúp
Nói dễ hiểu
Từ lúc ý nghĩ này nảy ra đến lúc hành động, khoảng thời gian rất ngắn. Trong 82 người tự tử bất thành, 47,6% nói từ lúc lần đầu nảy ý đến lúc ra tay không quá 10 phút. Việc cần làm không phải là “nghĩ cho thông”, mà là tách mình ra khỏi vô lăng, con dao, van gas, sợi dây một bước, cho mười phút đó trôi qua. Sau đó gọi cho người có thể giúp.
Bỏ ra
Không tốn tiền. Khó là thừa nhận lúc này mình không ổn, và khó cả việc giao đồ vật cho người khác.
Lưu ý
Bằng chứng ở đây đến từ nghiên cứu về tự tử; áp sang “ý muốn làm hại người khác” chưa có nghiên cứu trực tiếp. Nghiên cứu 82 người chỉ làm ở một bệnh viện. Một tổng quan 10 năm cho thấy hạn chế phương tiện gây chết người có bằng chứng ngày càng mạnh: siết thuốc giảm đau thì số ca tự tử liên quan giảm 43%, rào chắn ở điểm nhảy lầu giảm 86%. Lúc tâm trạng không ổn thì đừng lái xe, cũng đừng nhận ca trực phải chịu trách nhiệm an toàn cho người khác.
Ở Việt Nam
Nguy hiểm trước mắt thì gọi 113 hoặc 115. Có thể gọi cho người thân, bạn bè tin cậy, hoặc đến khoa tâm thần của bệnh viện gần nhất.