Sống Tốt HơnNgười chăm sóc lâu dài người khuyết tật trong nhà cũng cần có người để mắt đến sức khỏe của chính mình
Nói dễ hiểu
Người chăm sóc kiệt sức không phải chuyện làm quá. Một nghiên cứu Mỹ theo dõi hơn tám trăm người già trong bốn năm. Nhóm vừa chăm vợ hoặc chồng mất khả năng tự lo, vừa thấy mình căng thẳng tinh thần, có nguy cơ tử vong cao hơn người không chăm sóc khoảng sáu phần mười. Người chăm sóc nhưng không thấy căng thẳng thì không thấy tăng. Vậy cái cần để ý không phải việc chăm sóc, mà là sự căng thẳng kéo dài.
Bỏ ra
Không tốn tiền. Chia bớt việc chăm sóc cho người khác, rồi tự đi khám sức khỏe một lần.
Lưu ý
Có tranh luận: khoảng tin cậy của nghiên cứu này (RR 1,63, 1,00–2,65) có giới hạn dưới vừa chạm 1,00, chưa loại hẳn khả năng “không khác biệt”. Đối tượng là người già Mỹ 66–96 tuổi sống với vợ hoặc chồng, người được chăm là vợ hoặc chồng già mất khả năng tự lo; áp sang người chăm người thân khuyết tật trẻ tuổi là suy rộng. Nó cho thấy chiều hướng: người thấy căng thẳng có nguy cơ cao hơn. Việc chăm sóc nào chia ra được thì chia. Người chăm sóc có bệnh mạn tính thì đừng bỏ thuốc.
Ở Việt Nam
Ở Việt Nam việc chăm người bệnh thường dồn vào một người con hoặc người vợ. Họp cả nhà để chia lịch chăm sóc theo ngày hoặc theo tuần.